photographe séance photo-thérapie confiance en soi
" Utilisons la photographie pour aller vers une image de soi plus positive "
Sarah MATIGNON
Cette expérience est comme une fleur que l'on plante et que l'on regarde pousser avec joie !
D'abord on la sème, on lui fait confiance pour qu'elle pousse puis elle germe grâce à la lumière.
Ensuite elle grandit petit à petit puis elle s'ouvre pour nous montrer sa jolie couleur !
Es-tu prête à semer la petite graine et fleurir de nouveau ?
La photo-thérapie est un outil visant à améliorer l'estime de soi, la confiance et le regard sur soi grâce à la photographie. Dans un esprit bienveillant, chaleureux et surtout sans jugement. Un accompagnement durant lequel il faut prendre le temps d'échanger avec confiance, pour aller vers le positif.
Elle ne se substitue pas à la consultation médicale, surtout dans les cas plus complexes. En raison de la singularité de chaque individu, la photographe collaborera et orientera autant que possible vers des professionnels formés dans leur domaine respectif.
La photo-thérapie n'est pas une pratique réglementée, tu pourras retrouver autant de vision et de pratique qu'il y a de photographe.
Pour que tu es toute la transparence de mon regard, ma pratique, je t'ai écrit une charte éthique qui m'est personnelle. Elle sera réévaluée autant que nécessaire.
Qu'es-ce qu'une séance photo-thérapie - Confiance en soi ?
Une possibilité de renforcer l'estime de soi
Renouer positivement avec son image
Retrouver le chemin de l'acceptation de soi
Redécouvrir sa beauté à travers la photographie
S'accepter telle que l'on est
Prendre du temps pour soi
Dire stop aux standards de la societé sur le physique
Un cadre bienveillant et secure
Une reconnexion à la nature pour s'aimer de nouveau
Je ne suis pas là pour juger tes besoins , mais pour te guider vers un résultat plus positif, en accord avec ta personnalité.
Mon objectif pour chaque séance est de TE mettre en lumière avec bienveillance, ta personnalité mais aussi tes forces et tes faiblesses. De te permettre d'accepter de nouveau ton image quelque soit ton parcours de vie.
Chaque trait, courbe et cicatrice de ton corps reflète une belle histoire
La tienne !
Je suis là pour t'accompagner en toute confiance, afin que tu te sentes à l'aise tout au long de ton expérience.
Je ne suis pas là pour te changer mais te révêler telle que tu es !
Te retrouves-tu dans l'une ou plusieurs des descriptions suivantes ?
Tu as traversé des moments difficiles comme la maladie. Que ce soit la perte de cheveux ou leur repousse suite à une chimiothérapie, cette étape est difficile à surmonter et le regard porté sur toi n'est pas positif. Que ton corps ai changé suite à une opération.
Tu luttes avec des problèmes de poids, essayant divers régimes et exercices, mais tu ne te sens toujours pas à l'aise dans ton corps.
Ton corps a subi des changements suite à, une grossesse ou un accident qui a changé complétement ta vie et tu aimerais de nouveau aimer ton corps.
Que tu aspires simplement à retrouver confiance en toi et à cultiver une vision plus positive de ton corps et/ou de ton image. La photo-therapie peut être la solution artistique à ton besoin.
Tu es impactée par les normes de beauté imposées par la société, ce qui a changé ta perception de toi-même. Maintenant, tu cherches des moyens simples et artistiques pour redécouvrir ta singularité et renforcer ta confiance en toi.
Tu souhaites tout simplement prendre du temps pour toi !
Une FAQ est présente pour toi en bas de page pour toute question supplémentaire
Ajoute une dose de bienveillance dans ton quotidien
On dit adieu aux normes de beauté dictées par la sociéte, on s'aime et on le dit haut et fort !
Comment se déroule l'expérience ?
Parce qu'il est important que tu saches comment se déroule l'expérience et que nous prendrons le temps nécessaire pour que cette expérience soit la meilleure pour toi.
Bienveillance et Echange
Lors de la première prise de contact nous échangeons avec bienveillance et confiance. Un temps de reflexion sera nécessaire pour toi afin de valider la réalisation ou non de cette expérience. Un questionnaire t'es envoyé pour que tu puisses poser des mots sur tes maux. Ensuite durant 1h nous discuterons de tes réponses et préparerons la séance. Nous échangerons sur le moodboard que j'aurais préparé grâce à nos échanges. Nous en profiterons aussi pour parler lieu de séance, que se soit chez toi dans ton cocoon ou en forêt, dans un parc ou dans un lieu qui t'es cher et où tu te sens le mieux.
Une expérience rien que pour toi
Durant 1h30 c'est toi et seulement toi au cœur du moment, profite en toute tranquillité. Je t'accompagne avec bienveillance et légèreté à aller vers le chemin qui te permettra de t'aider à accepter de nouveau ton image, ou bien ton corps ou la confiance en toi.
Sois libre d'exprimer ce que tu ressens
Après la séance ou si tu souhaites à une date ultérieure, il sera temps d'observer le résultat de cette expérience. Nous prendrons le temps ( 1h ) autour d'un thé ou d'un café, de partager tes impressions et ton vécu suite à cette expérience et au regard que tu portes sur toi.
C'est à ce moment-là que tu pourras sélectionner les cinq photos format numérique et imprimées pour garder un souvenir palpable de cette expérience.
Si tu le souhaites, nous pourrons envisager au besoin de programmer d'autres séances pour continuer ce chemin.
Pourquoi est-il essentiel de répondre au questionnaire ?
Répondre au questionnaire est essentiel pour préparer une séance de photo-thérapie, car cela te permet d'exprimer tes émotions, de mettre des mots sur ce que tu ressens et ainsi de mieux comprendre tes besoins personnels dans leur globalité et de pouvoir m'indiquer aussi une direction pour ta séance. Il aura aussi pour but d'aller dans une réflexion de toi même et de te pousser positivement. Il te permettra aussi de pouvoir écrire sur ce que tu aurais du mal à dire.
C'est quoi un moodboard ?
Un moodboard pour une séance photo est une compilation visuelle d'images, de couleurs, de textures et de styles variés. Son objectif est de transmettre une atmosphère ou un concept particulier pour la séance photo à venir. On pourrait le comparer à une carte d'inspiration.
Cela peut être utile pour éviter les malentendus et pour garantir que tous les aspects de la séance photo - de la lumière à la composition - contribuent à créer l'effet désiré.
Cependant, pour ton bien être et en fonction de la réalité à l'instant T de la séance le résultat pourra varier.
Elles ont rempli le questionnaire et en parlent:
"Très intéressant et m'a emmené sur des questionnements intérieurs et humains très forts. "
"Au départ ça peut faire "peur" finalement ça oblige à se poser les bonnes questions et à réfléchir sur soi-même, ce qu'on ne prend pas forcément le temps de faire au quotidien. De plus cela permet de confier par exemple des choses qui pourraient être plus difficiles à partager à l'oral."
" Questionnaire très pertinent qui ma dérouté un peu au départ. Notamment sur certaines questions où j'ai eu du mal à répondre d'emblée. Mais nécessaire pour bien préparer la séance en toute bienveillance et sans jugement. Il permet de prendre du recul sur notre perception de nous même et cela permet de commencer déjà le travail."
Et toi qu'est-ce que tu vois et ressens lorsque tu te regardes dans le miroir ?
J'aime beaucoup vous proposer l'exercice du miroir lorsque nous réalisons la séance chez vous. Pourquoi ? Cet exercice se fait uniquement si tu te sens à l'aise à l'idée de te regarder quelques minutes, pas à pas.
Face à vous même, à l'auto critique que nous avons toutes !
Cela t'aide à explorer et à comprendre la relation avec ton image, ton corps et l'estime de soi. Il peut aussi t'aider à cultiver l'autocompassion et l'acceptation de soi. Pointer tes qualités, mais aussi les défauts et/ou imperfections que tu n'aimes pas et sur lesquels nous allons travailler. Cela t'aidera aussi à développer une attitude bienveillante envers toi même. Tu poses quelques minutes, en toute authenticité, une deux trois photos ! Pas plus !
Je serais là en toute bienveillance et sans jugement pour t'accompagner
"Mon corps même si tu n'es pas parfait je t'aime quand même"
La beauté réside dans la diversité et l'authenticité
La beauté ne répond à aucune règle
C'est une opportunité d'embarquer ensemble dans un voyage empreint de bienveillance et d'échanges.
À la recherche de la confiance et de l'acceptation de soi, même pour celles qui hésitent encore.
L'avis des clientes qui ont planté la petite graine
Chloé
J'ai fais appel à Sarah pour une séance de photo-thérapie et c'était un moment sous le signe de la douceur, de la bienveillance, de l'écoute et du respect.
C’était vraiment un chouette moment de partage et de bien être pour moi, j’ai apprécié le moment bien plus que ce que j’avais imaginé !
J’ai aussi été agréablement surprise d’aimer certaines photos que je n’aurai pas imaginer apprécier lors des prises au moment de la séance
Je recommande vivement à toutes les personnes qui veulent faire un travail sur le bien être et l'acceptation de soi de prendre une séance avec Sarah !
Budget à prévoir !
Nous serons pas moins de 3h30 ensemble
La photo-thérapie implique l'utilisation de la photographie comme un moyen de favoriser et d'améliorer la confiance en soi, l'estime de soi et la perception de soi-même. Il est important de noter qu'elle n'est pas une solution miracle, mais plutôt une étape dans ton cheminement personnel.
Ce que je propose, c'est une véritable rencontre, un échange empreint de bienveillance, une écoute attentive et un temps dédié à ton bien-être.
Je t'offre différentes possibilités pour t'accompagner dans ton parcours vers une meilleure confiance en toi, toujours dans le respect de tes besoins et dans une atmosphère de soutien bienveillant.
Vie cette expérience enrichissante et repart avec cinq photos, disponibles en format numérique et imprimées, pour immortaliser ce moment et te rappeler de ta progression.
Si tu es dans un parcours de soin suite à une maladie ou une opération et que tu souhaites être accompagnée par la photo-therapie, nous pouvons effectuer plusieurs séances ensemble pour témoigner et retracer ton parcours pour t'aider à aimer et/ou apprécier ce changement. Ou que tu souhaites réaliser plusieurs séances. Le prix sera compris entre 460 € et 570€ en fonction de nombre de séance ( 2 ou 3 )
A partir de 350€
Paiement en trois fois sans frais
+ 10€ par photographies supplémentaires
+ Frais de déplacement au-delà de 30 km depuis La Riche ( 0.60cts / km AR )
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Comment se passe une séance photo ?C'est ensemble que nous définirons ce qu'il vous faut. Lors de la prise de contact il est important d'en dire le plus possible sur vous, votre famille, votre bande de copine, pas besoin de tout dire, mais je dois savoir qui vous êtes pour ainsi vous orienter dans la bonne direction ! Des photos spontanées et pleines de vie seront les plus mémorables. La clé est de s'amuser ensemble. Les sourires authentiques et les éclats de rire transparaîtront dans les photos. Parfois, les moments inattendus sont les plus précieux. Nous pourrons réaliser une séance photo au cours d'une balade pour aller chercher le plus de chose authentique. N'ayez pas peur de laisser de la place à la spontanéité.
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Je ne suis pas à l'aise et/ou photogénique puis-je quand même faire une séance ?Il ne faut surtout pas s'interdire de réaliser une séance photo sous pretexte de ne pas être photogénique ! Tout d'abord, il est important de rappeler que la photogénie est subjective, et chacun a son propre charme devant l'objectif. La séance photo est ouverte à tous sans restriction. Je vous accompagne du début jusqu'à la fin, nous prendrons le temps de discuter ensemble pour que je puisse vous orienter du mieux possible. Une séance photo doit toujours être un moment bienveillant et positif. Le lien de confiance et lâcher prise et donc important. Rappelez-vous, la beauté réside dans la diversité et chaque personne a son charme unique. Soyez vous-même et appréciez le moment !
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Comment s'habiller pour une séance photo ?J'encourage fortement la liberté vestimentaire, venez dans une tenue qui vous semble assez confortable, une tenue qui permettra aussi d'exprimer ce que vous souhaitez, c'est important. Nous pourrons échanger là-dessus. Cependant, pour les séance à plusieurs il est important de vous assurez que tout le monde soit à l'aise et habillé comme ils le souhaitent. Vous n'avez pas besoin de tous porter la même couleur, mais des tenues coordonnées peuvent ajouter une touche harmonieuse aux photos.Choisissez des tenues qui reflètent le style et la personnalité de toutes les personnes présentes. Soyez authentiques. N'oubliez pas que l'essentiel est que chacun se sente bien dans ses vêtements. Des sourires naturels seront toujours le meilleur accessoire!
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À domicile ou en extérieur ?Il est possible de réaliser une séance votre dans votre cocoon, nous aurons ainsi immortaliser l'authenticité de la vie quotidienne. Choisissez des endroits significatifs comme le salon, la cuisine, ou même le jardin. Nous pouvons tout à fait réaliser une séance en extérieur pour profiter ainsi de la nature environnante. Dans un parc, en centre ville, sur les bords de Loire, dans un bois ou même un verger à l'automne. Tout dépends de l'ambaince dans laquelle vous souhaitez être. L'essentiel est de choisir un lieu qui a du sens pour votre famille et qui vous met à l'aise. N'ayez pas peur de demander l'avis de tous les membres de la famille pour trouver un lieu qui plaît à tout le monde
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En combien de temps et comment puis-je recevoir mes photos ?Lorsque nous terminons une séance, pour moi il temps de procéder au tri des photos prises et à la retouche. Une retouche qui reste authentique et en aucun cas je ne modifie les traits de votre visage ou corps. Ensuite je vous mets à disposition ( sous 1 semaine ) sur mon site une galerie privée sur laquelle vous pourrez effectuer votre sélection. Lorsque vous procédez à votre choix ( un coeur sur chaque photo selectionée ) je mettrais ensuite ces photos disponible au téléchargement. Lors de la sélection un filigrane sera sur chaque photo, cela est tout à fait normal piusqu'il s'agira de protèger mes photos d'une quelquonque copie ou capture d'écran avant que celles-ci ne soient téléchargées ! Si vous choisissez des photos supplémentaires, toutes les photos seront mises en téléchargement après réception du paiement.
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Je souhaiterai des photos supplémentaires lors de la selectionSi vous souhaitez lors de la sélection, prendre plus de photos que ne contient votre choix de base, il est tout a fait possible de rajouter. Comptez alors 10 euros par photo et 5 à partir de la 6e choisies en supplement
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Je souhaite vous contacter pour une ou des informationsN'hésitez pas à m'envoyer un e-mail et/ou à remplir le formulaire de contact dans l'onglet CONTACT
Pour répondre à tes questions
Que tu es entre 18 ans et plus vie cette expérience !
Tu te demandes si c'est le bon moment pour toi ?
Si tu es ici c'est que tu as déjà la réponse !
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